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《養(yǎng)生論》曰：“秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風(fēng)涼?！比粢聠误w露，輕則易患感冒，重則易染肺疾。
因秋季主氣為燥，燥易傷肺。如因著涼而免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。
白露后氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，夜間寒氣日漸加重，鼻炎也到了高發(fā)時期，尤其是一早一晚。
明天就是農(nóng)歷第十五個節(jié)氣——白露，太陽到達黃經(jīng)165度。菩艾堂提示您：白露養(yǎng)生需要根據(jù)氣候變化和人體生理特點，做到調(diào)飲食、慎起居、戒過勞，防過逸，暢情志。艾灸調(diào)理鼻炎艾灸取穴：印堂、肺俞、合谷、神闕；印堂：位于人體額部，在兩眉頭的中間。肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁開1.5寸， 屬膀胱經(jīng)。
合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
神闕，在臍中部，臍中央。
艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸盒套裝。用艾條懸灸每穴施灸10-20分鐘，用艾灸盒每穴施灸15-25分鐘。
（子歸取穴比量法）天氣轉(zhuǎn)涼，防哮喘復(fù)發(fā)！白露節(jié)氣已是真正的涼爽季節(jié)的開始。很多人在調(diào)養(yǎng)身體時一味地強調(diào)貼秋膘，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病。
白露節(jié)氣中要避免呼吸道疾病的發(fā)生，特別是過敏體質(zhì)的菩提子。這是白露后早晚溫差拉大，一不留意極容易患上感冒，對支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。
艾灸調(diào)理哮喘取穴：風(fēng)門，天突，膻中，巨闕，肺俞，尺澤，中府，神闕，關(guān)元，膈俞，定喘。
各位可以每天選3-5個穴位施灸，但每次施灸選穴的時候，必須艾灸神闕或關(guān)元，因為這兩個穴位可以提升人體元氣。多穴位同時艾灸最好用福灸或者艾灸盒，可以節(jié)約時間。
無論是哮喘，還是過敏性哮喘，還是成人哮喘，包括兒童哮喘，我們用艾灸治療哮喘的方法都是一樣的，但如果是孩子哮喘的話，取穴不用如此復(fù)雜，可以只艾灸：大椎，肺俞，身柱，膻中，天突，中府，神闕。根據(jù)孩子的年齡特點，循序漸進地艾灸，由10分鐘開始，循序漸進增加時間。
還想告訴各位菩提子的是，肺俞穴功不可沒！
我們都知道，肺主皮毛，“皮毛”為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發(fā)等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調(diào)節(jié)呼吸和抵御外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。
肺主皮毛，在治療鼻炎和感冒的時候，肺俞穴起著很重要的作用。曾看到一篇文章說：用艾灸治療鼻炎，灸后鼻腔內(nèi)白細胞明顯降低，肺俞對免疫球蛋白有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以很快改善機體的免疫力。
所以，我們在用艾灸調(diào)理鼻炎和感冒的時候，一般都會加上肺俞穴。
